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[台北包租代管推薦] - 搬家後睡不好?!解決搬家失眠你只需要… -社會住宅｜代租｜物業管理

你是否有過搬家之後睡不好的經驗?

隨著周遭環境的改變

除了對環境的安全感不足之外

還有可能因為外界的聲響 溫度等等外在因素 導致一個人的失眠

 

但經過實驗證實有一個簡單的方法

曾讓6成擁有睡眠障礙的受試者顯著地降低了睡眠困擾

 

那就是-蓋厚棉被

 

你沒聽錯!就是蓋厚棉被

為甚麼厚棉被可以舒緩睡眠困擾?

這是因為厚棉被施加在身體上的深層壓力能產生類似穴位按摩的效果

讓身體得以放鬆產生睡意

 

所以近期你正因為更換租屋處 而感受到失眠困擾的話

趕快用這個方法試試 改善你的睡眠品質吧